O mirtilo é uma super fruta rica em fitoquímicos, dentre eles a antocianina. As antocianinas estão associadas a redução do risco de doenças cardiovasculares, diabetes tipo 2, neuroproteção, manutenção...
Uma pessoa otimista possui uma boa expectativa sobre os acontecimentos e sobre o futuro. Conseguem ver os acontecimentos na vida como passageiros olhando sempre para o lado positivo.
Pesquisa publicada...
O Treino de resistência é uma das modalidades encontradas atualmente na prática da atividade física. Volume, carga e frequência são as estratégias encontradas para otimizar o treino para conseguir...
