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O Treino de resistência é uma das modalidades encontradas atualmente na prática da atividade física. Volume, carga e frequência são as estratégias encontradas para otimizar o treino para conseguir...
Quem nunca passou por algum momento de stress na vida. Sem tratamento o stress o corpo passa a apresentar alguns sintomas fisiológicos como exaustão, dor de cabeça, cansaço, falta...
